Почему иногда кофе вызывает сонливость?

Замечали ли вы, что порой выпитая чашечка крепкого ароматного кофе вместо того, чтобы взбодрить, наоборот вызывает сонливость? В чем причина этой сонливости, попытались выяснить ученые.

Оказалось, что бодрость после одной выпитой чашечки кофе – это следствие действия кофеина. Именно кофеин тонизирует организм, дарит некоторое возбуждение, бодрость. Под действием кофеина человек ощущает прилив сил и энергии. 

Но каждая следующая чашечка ароматного напиткы будет вызывать сонливость, особенно если кофе заварен крепкий. Все дело в том, что кофе сужает сосуды головного мозга. Поэтому если выпить слишком крепко заваренный кофе, не ограничиваясь всего одной чашечкой, непременно наступает сонливое состояние. Вместо ожидаемой бодрости на человека сваливаются «разбитость» и вялость.

Особенно в зимнее и в весеннее время года от крепкого кофе может клонить в сон, поэтому любимый напиток лучше всего пить с молоком и ограничиваться одной чашечкой.